Восемь ступеней йоги

Изображение: 

Восемь ступеней йоги. Введено Патанджали в Йога-Сутрах (глава “Sadhapada – о практике” сутра 29 и далее). Считается ключевым и связывающим правилом для всех остальных видов йоги.

Описывает 8 этапов освоения йоги для наиболее гармоничной практики:

* яма – ограничения во внешней деятельности (чистота внешних действий);
* нияма – духовное стремление, ограничение помыслов (чистота внутренних действий);
* асана – физическая гармоничность, чистота физического тела;
* пранаяма – установление контроля над дыханием и потоками энергий (очистка эфирного тела);
* пратьяхара – установление контроля над чувствами (очистка витального тела);
* дхарана – искусство концентрации;
* дхиана (дхьяна) – восприятие объекта концентрации;
* самадхи – “отрешение от формы, сосредоточение на сути” – Патанджали, созерцание.

Процесс последовательного прохождения стадий дхарана-дхьяна-самадхи во время медитации называется самьяма.

Эти ступени входят в различные виды йоги в следующем сочетании (выделение и очередность в порядке важности ступени внутри конкретных учений йоги):
Яма – Карма-йога, Бхакти-йога, Крийя-йога;
Нияма – Бхакти-йога, Крийя-йога, Джапа-йога, Карма-йога;
Асана – Хатха-йога, Крийя-йога;
Пранаяма – Раджа-йога, Хатха-йога, Джапа-йога;
Пратьяхара – Раджа-йога, Джапа-йога;
Дхарана – Раджа-йога, Джапа-йога;
Дхиана (дхьяна) – Раджа-йога, Джнани-йога;
Самадхи – Раджа-йога, Самадхи-йога;

Исключение из этой классификации составляют Тибетские йоги (Тибетский тантризм) практикуемые в Тибете.

Не путать с йогой восьми кругов